장년기 사회복지실천 생애발달 단계인 장년기(중년기, 중장년기)의 발달특성 및 발달과업,

장년기 : 30세~65세, 중년기 또는 중장년기라고도 한다.장년기는 경제적 안정과 다양한 생활 경험을 통해 지혜를 터득하고 사회적, 가정적으로 중요한 역할을 하는 시기로 인생의 황금기이다.신체적으로는 퇴행이 이뤄지기 때문에 신체적 변화에서 오는 심리적 위축과 적응 문제 등 위기를 극복해야 할 시기이기도 하다. 사람에 따라 장년기는 인생의 전성기가 될 수 있지만 여러 가지 한계성에 대한 부담 때문에 많은 위기를 겪는 시기가 될 수도 있다.장년기 신체발달 신체기능의 변화, 신체기능의 저하 스트레스를 받거나 신체의 일부분에 기능 이상이 있은 후 회복능력이 감소한다.②생리적 변화 심장기능 저하, 소화관에서의 효소 분비 저하, 변비와 소화불량 위험, 신장 기능 감소, 전립선 비대 등 ③에너지 변화 에너지 수준이 감소하고 신체적 작업능력이 저하된다. 힘든 활동 이후 에너지 보충을 위한 시간이 많이 필요하다. 병의 회복에 시간이 많이 걸리다. 급하게 에너지를 쓰는 것보다 인내심을 요구하는 일이 더 효과적이다.

▲건강의 변화=40대 초반에 신진대사가 저하되면서 건강 문제가 나타나기 쉽다. 고혈압을 비롯한 다양한 성인병의 위험에 노출되어 있다. 3564세의 주요 사망 원인으로는 암, 심장질환, 사고, 뇌중풍(뇌졸중)이 있다.

일반적 신체변화 ①외모변화:흰머리, 대머리, 주름, 거친 피부, 지방조직의 재분배로 인한 복부비만 등 ②감각기관의 변화:시력저하, 청각신경세포의 둔화 등 ③육체적인 힘과 반응시간의 변화:육체적인 힘이 감소하고 반응시간의 속도가 느려진다.④ 성별에 따라 다른 신체 변화 : 여성의 갱년기, 남성의 정액과 정자 수 감소

갱년기 여성의 갱년기는 폐경이라는 생리적 변화를 겪는 25년간의 시기를 말한다. 갱년기는 폐경을 맞아 내분비학적으로나 신체적으로 노년기로 넘어가고 있는 기간이다. 갱년기 장애가 나타나는 시기는 사람마다 차이가 있지만 평균 연령은 51세 정도다. 끝이 아나로서 완성된다는 의미에서 폐경 대신 완경으로 표현하기도 한다.이때 대표적인 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 폐경기 여성의 50%가 작열감(작열증, hot flashes)을 경험하게 된다. 작열감이란 갑자기 상체에 열이 나는 느낌으로 얼굴이 붉어졌다 뜨거워졌다 하는 느낌이 들며 땀이 나고 어지러운 현상을 말한다.다양한 신체적 변화와 함께 갱년기 증상을 받아들이는 여성의 정서적 반응이 문제가 되지만 불안, 우울, 자기비하, 충족감의 결여 등의 부정적 정서가 나타나기 쉽다.

남성의 갱년기는 생리적 변화보다는 남성다움을 잃는다는 느낌, 다양한 신체적 징후 등의 경험을 통해 갱년기 증상이 나타난다. 따라서 신체적 노화뿐 아니라 지금까지 성취한 것에 대한 평가 무력감 불안 등을 느끼거나 이혼, 직업 전환 등이 일어나 중년기의 위기에 처하기도 한다.

갱년기는 여성과 남성 모두에게 힘든 시기가 될 수 있지만 이 시기를 잘 극복하면 그동안 잘 해왔던 여러 가지 조건을 즐기며 건강한 노후를 즐길 수 있으므로 갱년기를 잘 극복하는 것도 하나의 발달과 업이다.

일반적인 갱년기 증세=장년기 여성은 에스트로겐이, 남성은 테스토스테론이 감소해 성적 능력이 감소한다. 여성은 폐경으로 생식능력을 상실하지만 남성은 생식능력을 잃지 않는다.얼굴이 얼굴이 붉어지고 열이 나고 식은땀이 난다.입 입안이 잘 스며들다.신경이 신경이 예민해지고 예민해지며 별 이유 없이 화가 난다.쉽게 쉽게 피로해지고 의욕이 없어진다.두통 불면증 우울증 등이 생긴다.ᅳᆫ육 근육통, 관절염 등이 생겨 전신이 아프다.ᅳᆷ이 두근거림 증상이 일어나는 手足 손발이 차고 저린 증상이 발생한다.덥 덥거나 추운 증상이 나타난다.탈탈모가 유발된다.장년기의 인지발달 인지적 변화에 대한 상반된 견해→신체적 능력의 감소와 함께 인지적 능력이 감소할 것이라는 견해와 인지적 능력은 감소하지 않고 오히려 특정 측면의 인지 능력은 강화될 것이라는 견해가 맞서고 있다.단기기억력은 약화되고 새로운 것을 학습할 수 있는 능력은 떨어지지만 장기기억력에 있어서는 변화를 찾지 못하며 오히려 평생 경험에서 터득한 지혜 때문에 문제해결 능력은 높아진다는 시각이 있다.

▲인지적 특징=장년기 정신기능의 잠재력은 거의 변하지 않고, 인지기능은 성인기 후반까지 향상된다. 그러나 많은 사람이 정신적 신체적으로 적극적이지 못하고 잠재능력에 비해 수행능력이 떨어진다.창조 창조적 생산성이 발달하다. 과학자 학자 예술가의 최고 실적은 통상 40대이며 60대와 70대에서도 높게 유지되는 경향이 있다.통합 통합적 사고 능력이 향상된다. 보고, 읽고, 듣는 것을 자신의 학습과 경험에 통합해서 생각한다.실제 실제적인 문제 해결 능력이 정점에 달하다.유동성 유동성 지능(fluid inteligence)은 떨어지지만 결정성 지능(crystallized inteligence)은 더 좋아진다.장년기 성격발달융의 성격발달이론융의 이론에 따라 장년기에는 성격변화가 일어난다. 장년기는 성취한 것과는 다른 활동과 영역에 관심을 쏟는 시기인 동시에 자기(self)를 실현하는 과정을 시작한다. 따라서 남자는 여성적인 측면의 발달이, 여자는 남성적인 측면의 발달이 일어나면서 성격의 변화가 일어난다.

① 장년기 초기(35~40세) 외적으로 팽창하는 시기로 자아가 발달하여 외부세계에 대처하는 역량을 발휘한다. 가정을 이루고 경력을 쌓으며 사회적 성공을 위해 전력을 기울인다. 대체로 남성은 남성적인 면을 여성적인 면으로 발달시킨다. ②장년기 후기(40세 이후) 외부 세계에 쏟아 부은 에너지를 자신의 내면으로 돌리려 한다(개성화). 남녀는 각각 반대의 성적 측면을 나타내는데 남성은 여성적인 측면을(아니마), 여성은 남성적인 측면을(아니무스) 나타낸다.남성은 공격적인 야망이 감소하고 그동안 소홀했던 대인관계에 관심을 갖게 되는 반면 여성은 보다 공격적이고 독립적이 된다. 이것이 중년 부부의 갈등을 유발하는 원인이 되기도 한다.

개성화→개성화는 중년기에 자아의 에너지를 외적 물질적 차원에서 내적 정신적 차원으로 전환시키는 것을 말한다. 외부 세계에 적응한다는 목적은 어느 정도 성취된 인생의 후반기에 내면 세계로 눈을 돌려 자신을 강화하는 것이 목적이다.개성화 기간 중에는 페르소나, 음영, 아니마, 아니무스에 변화가 생긴다. 개성화 과정은 중년 또는 그 후에 나타나고, 이 시기에는 성격 본성의 변화에 따른 냉혹한 위기를 견뎌야 한다. 개성화된 인간은 자긍심이 강하고 의식과 무의식 수준의 자신을 잘 알게 된다.▲장년기 사회정서 발달=장년기에 시작되는 신체적 퇴행은 사회체계의 과업수행 및 대인관계에도 영향을 미쳐 위기를 초래할 수 있으므로 이를 슬기롭게 극복해야 한다. 다른 시기와 달리 장년기의 과업 수행은 사회 체계 중에서도 특히 조직과 많은 관련성을 가진다.

사회체계와 주요 과업 장년기의 사회체계 과업은 육아, 사회적 주체로서의 성장, 만족스러운 직업 성취, 여가 및 취미 개발, 배우자와의 인격적 관계 수립, 노부모 부양 등이 있다.

①부부관계 가정에서 가장 중심이 되는 체계는 부부이다. 부부관계를 건강하고 활기차게 유지하기 위해 부부는 안정과 신뢰, 공감대를 형성할 수 있도록 노력해야 한다.② 건강한 결혼관계 유지를 위한 조건(Newman, B. M. & Newman, P. R., 1987: 최옥채 외, 2002) 夫婦 부부는 각자의 개인적 성장과 부부로서의 성장에 헌신해야 한다.일시적으로 부부는 효과적인 대화 시스템을 개발해야 한다.일시적으로 갈등을 창의적으로 활용해야 한다. 부부 갈등은 필연적임을 이해하고 의견 불일치가 있을 수 있다는 데 동의하고 갈등을 해결하기 위한 전략을 개발해야 한다.③육아 장년기 아이들은 보통 청소년기와 청년기 사이에 있다. 장년기 아이들의 성장에 성공적으로 적응하기 위한 유의점은 다음과 같다.자녀 자녀와의 효율적인 의사소통 の 자녀의 학교교육과 진로선택의 문제 자녀의 자녀의 독립에서 발생하는 부모 가난 증후군 극복 ④ 가난지중증후군 자녀가 부모와 떨어져 생활한 적이 없는 가정의 경우 자녀의 독립은 많은 변화를 가져오게 된다. 이 시기 남편은 직장생활을 하고 여성은 빈집을 지키게 되며 이 때문에 우울증에 빠진다. 갱년기 우울증과 같은 심리적 상태가 이 시기에 많이 발생하는데 이런 현상을 빈둥지증후군이라고 한다.자신을 자식에게 푹 빠지게 만든 엄마는 이제 무엇을 위해 살아야 할지 막막하다. 이때 어머니는 "나는 누구인가?" 그리고 "내 삶의 의미는 무엇인가?"라는 물음과 함께 자평하는 정체감의 위기를 겪는다.⑤노부모 부양장년기는 부모의 건강이 약화돼 보호를 요하는 시기와 일치한다. 장년기 성년의 부모가 고질병을 갖고 있거나 부모 중 한 사람이 사망하면 부모와 자녀의 역할이 달라져 장년기 자녀가 부모를 부양하고 돌봐야 하는 역할을 맡게 된다. 이런 역할의 전도는 장년기 어린이들에게 심리적 충격을 줄 수 있다.

직장 전환 장년기는 직업생활에서 다른 연령층에 비해 높은 지위를 얻고 그에 상응하는 수입을 올린다. 반면 중년기가 되면 전혀 다른 직업을 갖는 사람도 있다. 장년기는 직업적 성취에 대한 열의가 가장 높기 때문에 직업적 성공에 대한 스트레스도 많은 편이다.

①직장생활에서 성취감과 리더십 발휘를 위해 유의해야 할 요소 직장의 상사나 동료로부터 신임을 얻을 수 있는 대인관계 기술을 습득해야 한다. 그러한 전술에는 독단, 합리성, 아첨, 제재, 상호 교환, 상사에게 호소, 방해, 제휴 등이 있을 수 있다.자신의 직업 권력구조를 확인하고 그 구조 내에서 자신의 위치를 확립해야 한다. 직업에 따라 필요한 정보나 기술의 획득에 부단한 노력이 필요하다.② 장년기 직업전환증 자발적 전환: 개인의 동기와 성격, 취업 기회, 가족생활 안정 등이 복합적으로 작용한다.비자 비자발적 전환 : 개인의 직무수행 능력이 상대적으로 너무 떨어지거나 회사나 사회 전체가 경제적 불황 상태에 있을 때 많이 발생한다.

여가활동 개발이 점차 자녀의 양육기간이 단축되고 평균수명이 늘어나는 등 조기 정년제도가 시행됨에 따라 노후 여가시간이 크게 증가하고 있어 여가활용 문제가 매우 중요하다.